O factor mais importante na criação de um ambiente de trabalho amigável é um espaço de ergonomia e aerodinâmica. 

Quando sentar em sua mesa e de frente para o seu computador, você deve observar:

• O ângulo de sua pélvis para que fique um pouco aberta, em 100 a 110 graus.
• Flexione os cotovelos em 90 a 110 graus, de modo que suas mãos fiquem confortáveis ​​no ambiente de trabalho e os que os braços estejam em linha com o tronco.
• Coloque os pés no chão.
• Posicione sua cabeça acima dos quadris e olhe para frente, sem esticar  esticar o pescoço.
• Não ter espaço mais do que um punho, entre a parte de trás de seus joelhos e o assento de sua cadeira.
• Mantenha seus pulsos retos ao usar o teclado ou o mouse.
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